المعضّل-Almu3dlمتجر البرامج الرقمية للياقة والتغذية والأداء الرياضي
السلة
المتجر الرقمي

اختَر البرنامج الذي يترجم هدفك إلى بداية فعلية

تصفح برامج التغذية والتمارين والتأهيل والباقات، واستخدم الفلاتر للوصول بسرعة إلى ما يناسب هدفك.

3برنامج ظاهر حسب الفلاتر الحالية

2 فلتر مفعّل الآن

مساعد الاختيار السريع

إذا كنت محتارًا من أين تبدأ، اختر السيناريو الأقرب لك وستجد أمامك أفضل ترشيح حالي داخل المتجر.

ابدأ بدون حيرة

فلترة أسرع وأكثر وضوحًا

حدّد الفئة والمستوى والبرامج المجانية ضمن شريط واضح ومهيأ للمس.

2 مفعّل
الفئة
الكلالانظمة الرياضيةالانظمة العلاجيةالانظمة الغذائية
المستوى ونوع العرض
كل المستوياتمبتدئمتوسطيناسب الجميعمجانية فقط

البرامج المتاحة

اختر من البرامج المتاحة حسب هدفك والمستوى المناسب لك.

3 نتيجة

نظام غذائي مرن - 1500 سعرةوصول فوري
الانظمة الغذائيةمبتدئ

نظام غذائي مرن - 1500 سعرة

المشي يكون بين 5 الاف - 10 الاف خطوة وهو نظام غدائي مرن و متنوع يساعدك للوصول الى اهدافك الصحية بدون حرمان او تحس بجوع يحتوي النظام الغذائي على : – السعرات الحرارية – القيم الغذائية من البروتين و الكاربوهيدرات و الدهون التي يحتاجها جسمك – خيارات منوعة لكل من وجبات افطار ، غداء ، عشاء و الوجبات الخفيفة – توضيح السعرات الحرارية و القيم الغذائية بكل وجبة – لا يوجد متابعة اسبوعية مع هذا النظام مو كذا وبس وراح اعطيك كمان كتيب فيه وصفات لاكلات صحية متنوعة من وجبات رئيسية وسلطات وساندويتشات وحلى ملاحظه : هذا النظام لا ينطبق على الحامل او المرضع او اللي يعاني من السكري

السعر20 ريال
اكتشف الآن
كتاب وصفات صحيةمجاني
الانظمة الغذائيةمبتدئ

كتاب وصفات صحية

كتاب يحتوي على وصفات صحية متنوعة و تشمل السعرات الحرارية و القيم الغذائية مين قال ان الاكل الصحي مو لذيذ؟؟!! يهمني انك تستمع باكلك عشان توصل لهدفك بسهولة واتمنى انها تنال اعجابك فيه اطباق منوعة ، ساندويشات ، سلطات وحلويات صحية , يسعدني تقييمك للكتيب وهو مقدم لكم بشكل مجاني .

وصول فوريمجاني
ابدأ اليوم
نظام غذائي مرن - 1300 سعرةوصول فوري
الانظمة الغذائيةمبتدئ

نظام غذائي مرن - 1300 سعرة

المشي يكون بين 5 الاف - 10 الاف خطوة وهو نظام غدائي مرن و متنوع يساعدك للوصول الى اهدافك الصحية بدون حرمان او تحس بجوع يحتوي النظام الغذائي على : – السعرات الحرارية – القيم الغذائية من البروتين و الكاربوهيدرات و الدهون التي يحتاجها جسمك – خيارات منوعة لكل من وجبات افطار ، غداء ، عشاء و الوجبات الخفيفة – توضيح السعرات الحرارية و القيم الغذائية بكل وجبة – لا يوجد متابعة اسبوعية مع هذا النظام مو كذا وبس وراح اعطيك كمان كتيب فيه وصفات لاكلات صحية متنوعة من وجبات رئيسية وسلطات وساندويتشات وحلى ملاحظه : هذا النظام لا ينطبق على الحامل او المرضع او اللي يعاني من السكري

السعر20 ريال
اكتشف الآن