برامج رقمية للّياقة والتغذية والأداء

اختر برنامجك المناسب
وابدأ بخطتك من اليوم

في المعضل ستجد أنظمة غذائية مرنة، برامج تمارين، حلول علاجية، وباقات رقمية مرتبة لتسهّل عليك اختيار البرنامج المناسب لهدفك ومستواك، مع تجربة شراء واضحة ووصول بعد الإتمام.

16+منتج رقمي جاهز
4أقسام رئيسية واضحة
20 ريالبداية سعرية واضحة
أنظمة غذائية مرنة • برامج للمبتدئين والمتوسطين • تمارين علاجية للظهر والركبة • باقات تغذية وتمارين وتأهيل • شراء سريع وواضح
لماذا يختارون المعضل

من اختيار البرنامج حتى الوصول إليه

برامج واضحة، شراء منظم، ووصول مباشر يساعدك على البدء بثقة.

اختيار أسهل

منتجات رقمية مرتبة

تصفح أنظمة التغذية والتمارين والباقات ضمن أقسام واضحة تساعدك على الوصول إلى البرنامج الأنسب لهدفك بسرعة.

خطوات واضحة

شراء سريع وواضح

رحلة شراء مباشرة ومنظمة من اختيار البرنامج حتى إتمام الطلب، مع عرض واضح للتفاصيل في كل خطوة.

وصول منظم

استلام رقمي بعد الطلب

بعد إتمام الشراء يظهر طلبك بشكل منظم وتبقى روابط الوصول محفوظة داخل حسابك للرجوع إليها وقت الحاجة.

قيمة مناسبة

خيارات تناسب ميزانيتك

تبدأ بعض البرامج من 20 ريال، مع خيارات متعددة تساعدك على البدء بما يناسب احتياجك وميزانيتك.

نتائج من العملاء

صور قبل وبعد شاركنا بها المشتركون من المتجر

قسم مخصص لعرض صور وقياسات حقيقية شاركنا بها العملاء لتوضيح أثر الالتزام. الهدف هنا إعطاء صورة أقرب للواقع، مع بقاء النتائج مختلفة من شخص لآخر.

حالة مشاركة

نتيجة مباشرة في مقارنة واحدة

صورة موحدة قبل وبعد تعطي انطباعًا سريعًا عن الفرق الذي شاركنا به أحد المشتركين في الجزء العلوي من الجسم.

قبل وبعدمقارنة قبل وبعد لعميل في صورة واحدة
حالة مشاركة

تغيّر واضح في الزاوية الجانبية

مقارنة جانبية قبل وبعد توضّح فرق محيط الخصر وشكل الجسم مع الالتزام على مدى الفترة.

قبلصورة جانبية لعميل قبل الالتزام
بعدصورة جانبية لعميل بعد الالتزام
حالة مشاركة

قصة إضافية شاركنا بها عميل آخر

مقارنة من نفس الزاوية تساعد على إظهار الفارق في شكل الجسم بطريقة مباشرة وواضحة.

قبل وبعدمقارنة قبل وبعد لعميل آخر في صورة واحدة
تنبيه مهم

الصور والقياسات هنا هي مشاركات من العملاء لعرض أمثلة واقعية، والنتائج تختلف بحسب الالتزام، نقطة البداية، وطبيعة الجسم لكل شخص.

آراء المشتركين

تجارب مختصرة من عملاء شاركونا انطباعهم

هذه خلاصة آراء من اشتركوا في البرامج أو الباقات وشاركوا أثر التجربة عليهم من ناحية التنظيم، التوجيه، والنتيجة.

فاطمةنزول 10 كجم خلال شهرين بدون حرمان
72.7 → 55.6 كجمالوزن
36.3% → 22.5%دهون الجسم
29.9 → 22.8BMI
قياسات فاطمة قبلقياسات جهاز التحليل لفاطمة قبل الالتزام
قياسات فاطمة بعدقياسات جهاز التحليل لفاطمة بعد الالتزام

بعد تجربة دايت قاسٍ رجع معها الوزن، كانت تحتاج إلى نظام متوازن وتمارين مدروسة. ومع باقة التغيير الشامل نزل وزنها من 74 إلى 64 كجم خلال شهرين، وما زالت مستمرة حتى تصل لهدفها.

سليمخطة واضحة في الأكل والتمارين والمتابعة

أكثر ما ميّز التجربة بالنسبة له هو وضوح التوجيه: ماذا يأكل، ماذا يتمرن، وكيف يراجع هدفه كل فترة. لا يوجد حرمان، والشرح والمقاطع والمتابعة صنعت فرقًا واضحًا في التنفيذ الصحيح.

عبدالله+5 كجم في أقل من شهر ضمن خطة زيادة عضلية

كان مترددًا في البداية تجاه الاشتراك مع مدرب شخصي، لكن الخطة المفصلة في التدريب والأكل والاهتمام غيّرت قناعته. وبعد الالتزام بالخطة حقق زيادة تقارب 5 كجم في أقل من شهر مع تطور ملحوظ في الشكل العام.

أسئلة شائعة

إجابات سريعة قبل أن تبدأ

هذه أبرز النقاط التي يحتاج العميل معرفتها قبل اختيار البرنامج أو إتمام الطلب.

هل المنتجات في المتجر رقمية؟

نعم. المتجر مخصص لبرامج رقمية في التغذية والتمارين والعلاجية والباقات، ويتم الوصول إليها بعد إتمام الطلب.

كيف أستلم طلبي بعد الشراء؟

بعد نجاح الطلب يتم إرسال الفاتورة وروابط الوصول إلى بريدك الإلكتروني، كما تظهر الطلبات والتنزيلات داخل حسابك.

هل يوجد محتوى مجاني؟

نعم، يوجد حاليًا كتاب وصفات صحية ويمكنك الحصول عليه ضمن رحلة الطلب المجاني.

هل توجد خيارات تناسب المبتدئين؟

نعم. الكتالوج يضم برامج مناسبة للمبتدئين بالإضافة إلى خيارات أخرى بحسب نوع البرنامج والهدف.

جاهز تبدأ؟

اختر القسم المناسب وابدأ بخطوة واضحة

سواء كنت تبحث عن نظام غذائي مرن، برنامج تمرين، أو حل علاجي يناسب احتياجك، المتجر جاهز ليمنحك بداية واضحة من أول نقرة.