تحميل فوري بعد الدفعبرنامج قاطع التمرين
اذا كنتِ مبتدئة او انقطعتي عن التمرين او مبتدأ ومنقطع عن التمرين لفترة طويلة هذا البرنامج مخصص لك معك خطوة بخطوة عبارة عن ٤ أسابيع لأداء التمارين بشكل صحيح وتدريجي لبناء جسم صحي و رشيق لا يوجد أفضل من تمارين المقاومة لبناء العضلات وشد الجسم لكن سوف تصبح الأسوأ في حال ممارستها بشكل خاطئ هذه الخطة مصممة لمساعدتك في رفع لياقتك و زيادة قوة عضلاتك لتغيير جسمك واداء التمارين بطريقة صحيحة جهد مناسب ، نتائج رائعة مزيج ما بين تمارين القوة ، تمارين المقاومة و التمارين الهوائية لكامل الجسم . شدة التمارين : مناسبة لتحدي نفسك بشكل كافي لشد جسمك ، رفع لياقتك و حرق الدهون طريقة البرنامج : ملف بي دي اف او كتيب مرفق فيه جدول تمارين للوصول الى هدفك بطريقة صحيحة تصفح واضح وسهل مزود بروابط لتمارين فيديو مصورة . عدد ايام و ساعات التدريب : ٦٠ دقيقة – 5 ايام في الاسبوع . مدة البرنامج : ٣٠ يوم الأدوات المطلوبة : دامبلز + بساط رياضي . من الممكن أداء هذا البرنامج في البيت او النادي مميزات اضافية صفحة تتبع الوزن وقياسات الجسم في الموقع بعد التسجيل في ايقونة تطوري . ملف لمتابعة القياسات بالإمكان طباعته لا يوجد متابعة اسبوعية مع هذا النظام
تنتقل مباشرة إلى السلة ثم صفحة الإتمام بدون خطوات إضافية.
الفاتورة وروابط الوصول ترسل إلى البريد الإلكتروني بعد نجاح الطلب.
يمكنك شراء البرنامج والوصول إليه بسهولة من الجوال أو الكمبيوتر.
